Evde buhar tedavisi nasıl yapılır? Buhar banyosu için ihtiyacınız olan malzemeler oldukça basittir. Isıtılmış suyu büyük bir kaba dökün ve su sıcaklığını ayarlayın. Sıcak suya birkaç damla herhangi bir bitki veya esansiyel yağ ekleyerek buharın etkilerini artırabilirsiniz. Soğuk buhar uygulaması nasıl yapılır? Soğuk buhar uygulaması bir buhar makinesi kullanır. Eğer bir buhar makineniz yoksa, serin gecelerde dışarıdaki havayı solumak için pencereyi açmak veya dondurucu kapağını açıp soğuk havayı solumak da rahatlatıcıdır. Gribe en hızlı ne iyi gelir? Bol bol dinlenin ve terleyin, bol sıvı tüketin, et ve tavuk suyu gibi gribe iyi gelen çorbalar için, C vitamini alın, ekinezya, yeşil…
Yorum Bırak