Glutensiz beslenmede yoğurt yenir mi? Süt, yoğurt, ayran, kefir ve peynir gibi süt ürünleri glüten içermez. Glüten içermeyen diğer yiyecek örnekleri arasında et, tavuk, hindi, balık, yumurta, baklagiller, sebzeler, meyveler, yağlar, yağlı tohumlar, pirinç ve mısır bulunur. Gluten diyetinde neler yasak? Çölyak hastaları buğday, arpa, çavdar ve yulaf ile bunlardan elde edilen tahıl ürünlerini tüketmemelidir. Ayrıca bisküvi, çikolata ve gofret gibi tüm yiyecekler glüten içerir. Bu nedenle paketlenmiş gıdalardan kaçınılmalı ve glüten olup olmadığı ürün etiketine bakılmalıdır. Yoğurdun içinde gluten var mı? Yoğurt, sütün fermente edilmesiyle elde edilen bir süt ürünüdür ve doğal olarak glüten içermez. Glüten, buğday, arpa, çavdar…
Yorum Bırak