Yeteri kadar karbonhidrat alınmazsa ne olur? Vücutta karbonhidrat eksikliği olduğunda, yağ yakımı yeterli ve düzgün bir şekilde gerçekleşemez. Vücutta, karbonhidratlar normalde enerji üretmek için yağ parçalarıyla birleşir. Karbonhidratlar olmadan, enerji düşük olacaktır. Karbonhidratlar olmadan, hem enerji kaybı hem de vücutta keton birikimi olacaktır. Karbonhidrat tüketmezsem ne olur? Bu bağlamda, karbonhidrat alımını azaltmanın zihinsel işlevlerde bozulmaya yol açabileceğini belirtiyor. Ayrıca lif açısından zengin karbonhidratların kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düzenlediğini ve sağlıklı bağırsak fonksiyonuna katkıda bulunduğunu açıklıyorlar. Karbonhidrat tamamen kesilirse ne olur? Ancak Indian Journal of Medical Research’e göre karbonhidratlardan tamamen kaçınmak, birkaç günden bir haftaya kadar sürebilen yorgunluk, halsizlik, baş…
Yorum Bırak