İçeriğe geç

Etiket: Kefiri kimler kullanmamalı

Süt Mü Daha Sağlıklı Kefir Mi

Süt mü daha faydalı kefir mi? Süt: Süt, kalsiyum, D vitamini, B vitaminleri ve protein gibi besinler açısından zengindir. Kefir, probiyotik bakteriler tarafından sütün fermente edilmesi nedeniyle sütten daha fazla probiyotik içerir. Bu, bağırsak sağlığına katkıda bulunabilir. Canan Karatay kefir için ne diyor? Karatay, “Kefir ayrandan başka bir şey değildir.” Ve yoğurttan bahsediyorum, en önemlisi. Ev hanımları yoğurt yapmak için çaba göstermeli. Çocuklarıyla birlikte yapsınlar. Her gün kefir içersem ne olur? Sütün tüm besinlerini bünyesinde barındıran kefir, vücut için gerekli aminoasit ve yağ asitlerini de bünyesinde barındırmaktadır. Günde 1 bardak kefir tüketerek günlük kalsiyum ve fosfor ihtiyacınızın %20’sini, B2 vitamini…

Yorum Bırak
mecidiyeköy escort ankara escort bayan