Binicilik hangi kasları çalıştırır? Vücut farkındalığı: Binicilik sırasında, gövdeyi sabitleyen çekirdek kaslar özellikle kullanılır: karın, sırt ve pelvis kasları. Ancak, önemli olan sadece gövdenin gücü değil, aynı zamanda koordinasyonu ve dengesidir. Ne kadar çok binerseniz, vücudunuz atla birlikte hareket etmeyi o kadar çok öğrenir. Binicilik neye iyi gelir? Binicilik kan dolaşımını ve solunum sistemini iyileştirir. Düzenli olarak at binenler duruşlarını iyileştirir ve denge ve koordinasyonlarını geliştirir. At binmeye giden herkes size aynı şeyi söyleyecektir; bir atın üzerinde oturmak ve özgürce koşmak insanlara tarif edilemez bir mutluluk verir. Ata binmek için kaç kilo olmalı? Pony atımıza binerken çocuklar için 20 kg…
Yorum Bırak